Стресот е нормален дел од животот, но кога станува прекумерен, може сериозно да влијае на вашето емоционално здравје. Од постојана нервоза и вознемиреност до промени во расположението и чувство на празнина, сигналите дека телото и умот се преоптоварени честопати остануваат незабележани. Еве на што треба да внимавате – и како да се справите со тоа: Постојано чувство на тага и депресија Ако се чувствувате постојано уморни, обесхрабрени или сте го ...

Понекогаш телото испраќа тивки сигнали што лесно ги игнорираме – замор што не исчезнува, нервоза или чувство дека сте „излетале од колосек“. Често ги обвинуваме стресот, времето или зафатените денови, а вистинската ѕвезда на проблемот може да биде – недостатокот на витамини. Еве 7 сигнали што вашето тело ги испраќа кога му недостасуваат клучни витамини и минерали: 1. Кршливи нокти и опаѓање на косата Ако вашата коса стане тенка, нема сјај или ...