Иако расположението често се поврзува со емоциите и животните околности, сè повеќе внимание се посветува на улогата на исхраната. Она што го јадеме влијае не само на телото, туку и на начинот на кој се чувствуваме во текот на денот. Неодамнешните истражувања укажуваат на интересна поврзаност помеѓу одредена храна и чувствата на задоволство, оптимизам и внатрешна рамнотежа. Што се флавоноиди и зошто се важни? Фокусот е на природните ...

Храната не е замена за стручна помош или лекување, но начинот на исхрана може да влијае врз енергијата, концентрацијата и расположението. Одредени намирници содржат хранливи материи кои учествуваат во создавањето и регулирањето на мозочните хемикалии поврзани со доброто чувство. Темно чоколадо Темното чоколадо со висок процент какао содржи полифеноли и магнезиум. Во умерени количини може да придонесе за чувство на задоволство и подобра ...