Падот на температурите претставува вистински тест за нашиот имунитет. Затоа е важно да консумираме здрава храна која е богата со хранливи материи. Ги издвојуваме зимските намирници кои се одличен избор за во студените денови, како со својата нутритивна вредност така и со вкус. Доколку овие намирници бидат дел од вашата трпеза со сигурност ќе уживате во бројни здравствени придобивки. Кељ Ова лиснато зелје е присутно во зима и е богато е со ...

Загреаните внатрешни простори можат да ја извлечат влагата од воздухот, дехидрирајќи нè без да забележиме. Носењето на слоеви облека може да поттикне потење, но можеби нема да го забележиме тоа бидејќи потта брзо испарува на студениот воздух. Исто така, пиењето многу чај, кафе или алкохол, што е вообичаена зимска навика, може да доведе до дехидрација. Зголемениот број на болести како што е грипот во текот на зимските месеци може да предизвика ...