Кога не се чувствувате најдобро, особено е важно да бидете љубезни кон себе и да ги решавате сите проблеми во мали чекори. Емоционалните награди од чистење на нередот се огромни. Некои од овие придобивки се формално проучени – како што е ослободувањето од стресот, како и зголемениот ментален фокус што многу луѓе го чувствуваат по чистењето на нивниот дом или канцеларија.

Иако фрлањето на несаканите предмети можеби нема веднаш и целосно да стави крај на вашите проблеми, овој чин на отстранување на несаканите предмети и енергии може да ви обезбеди толку голема поддршка и олеснување додека работите преку тешките емоции. Според „Мajнд боди грин“ ова се неколку вообичаени емоции и начини на кои можете да се справите со нив во домот.

Лутина

Ако треба да ослободите многу лутина, канализирајте дел од таа енергија во позитивна трансформација. Подигнувањето на работите од подот и поминувањето низ работите што се насобрале во вашиот дом може да биде чекор кон смирување. Бришењето и вакуумирањето на подот исто така може да биде добро, помагајќи ви да се смирите и да се фокусирате. Оваа енергија можете да ја искористите и за да ги отстраните предметите што предизвикуваат гнев во вашиот дом. Да се ​​ослободите од старите фотографии со негативна конотација или да ги отфрлите предметите со лоши спомени може да биде катарзично.

Анксиозност

Кога се чувствувате вознемирени, можете да се фокусирате на чистење на спалната соба за да го подобрите спиењето и да го поддржите вашиот нервен систем. Отстранувањето на електронските апарати од вашата спална соба – или нивното исклучување во текот на ноќта и складирањето што е можно подалеку од вашиот кревет – придонесува за создавање простор за подлабок сон. Перењето алишта, ослободувањето од истрошената облека што не сакате да ја гледате во фиоки и ослободувањето од сите вишок работи натрупани на ноќните масички може да ви помогнат да ја направите вашата спална соба уште подобра.

Фрустрација

Расчистувањето може да ви помогне да се одблокирате кога се соочувате со креативни блокови и фрустрации. Чистењето е често одлично место за почеток кога треба да го пробиете ѕидот на отпорот и да ја вратите инспирацијата. Чистењето на кујната и бањата се практични начини да внесете поголема виталност во вашиот живот, бидејќи тие се простории за грижа за себе. Ако имате недовршени проекти за домот – како што се мали поправки кои одземаат многу време или заглавени идеи за декорирање – завршувањето на тие проекти може да ослободи уште покреативни идеи.

Тага

Отпуштањето на работите што предизвикуваат тага може да биде многу корисно – без разлика дали тоа е фрлање работи по раскинувањето или ослободување од работите што ве потсетуваат на загубата на негативен начин. Бришењето прашина и вклучувањето на прочистувачот на воздухот, исто така, може да помогне да се исчисти воздухот, бидејќи тагата е поврзана со белите дробови во традиционалната кинеска медицина.

Преплавени со чувства

Еден одличен начин да го ослободите натрупаниот ум е да ги организирате сите преполни полици, работни површини и површини во вашиот дом. Може да размислите и за реорганизирање и минимизирање на книгите на вашите полици и нивно планирање по боја и реорганизирање на облеката во вашите плакари.