Многумина не уживаат во домашните обврски, чистењето на бањата и кујната, перењето алишта, а пеглањето едвај се дефиниција за забава. Сепак, можеби ќе се чувствувате мотивирани да ги завршите сите задачи што ги имате доколку ги знаевте придобивките.
Всушност, истражувањето на Wren Kitchens открива дека согоруваме повеќе од 50.000 калории секој месец само извршувајќи домашни работи. Што значи дека можете да согорувате до 1.478 калории секој ден.
Wren Kitchens проценува дека трошиме 138 минути бришејќи подови секоја недела, согорувајќи 405 калории. Тоа е еквивалент на правење 340 чучњеви, а истовремено сте продуктивни.
Сите активности кои согоруваат најмногу калории се одлични за тонирање на мускулите на рацете и рамената. Правосмукалката е веднаш зад бришењето, бидејќи со 132 минути чистење на домот со правосмукалка, секој пат согорувате 387 калории.
Метењето подови е исто така одлично за фитнес, па трошењето време на бришење, чистење со правосмукалка и метење може да согорите повеќе од 1.000 калории секоја недела.
Подигнувањето торби од автомобилот е добро за вашата кондиција и може да согорува повеќе од 300 калории секоја недела. Често преместувате работи низ домот? Без разлика дали се работи за наоѓање ново место за растение или за преместување мебел, распоредувањето може да ви помогне за кратко време да станете фит. Додека трчате нагоре и надолу по скалите, движејќи се наоколу, се проценува дека ќе согорите дури 240 калории дневно.
Перењето алишта може да биде долг и напорен процес. Кога ќе ја наполните машината, ќе ја испразните, ќе ја испеглате облеката и ќе ја здиплите, веројатно се чувствувате како да сте вежбале. Но, всушност токму тоа и е. Со перењето алишта, пеглањето и диплењето облека може да согорите повеќе од 700 калории секоја недела.
