Метеоролозите најавуваат дека од попладнево, а особено утре, нè очекува нагла промена на времето.
Заедно со ветерот и дождот, предвидуваат и драстичен пад на температурата за 10 Целзиусови степени. Сето ова може да влијае на здравјето на некои луѓе, особено почувствителните и оние кои веќе имаат хронични заболувања. Затоа е важно да се подготвите на време и да се заштитите од неповолните временски услови.
Лекарите велат дека при значителна промена на времето, луѓето обично доаѓаат во нивните ординации со типични симптоми како гадење, депресија, вртоглавица, главоболка, мигрена, висок или низок крвен притисок и општа физичка слабост и необјаснив замор. Тие шпекулираат дека причина за тоа се почестите престои во затворени простори, поради што се намалува способноста на телото да се аклиматизира.
Кога времето ќе се промени, додаваат тие, особено за време на бура или силен ветер, во атмосферата се создаваат повеќе позитивни јони кои негативно влијаат на телото. Луѓето ќе забележат чести промени во расположението и раздразливост. Може да има влошување на состојбата кај хронични пациенти. Симптомите се појавуваат од 24 до 48 часа пред промената на времето и може да се манифестираат околу ден или два.
Во овие ситуации не е соодветно да се посегне по домашната аптека и да земаат лекови без консултација со лекар, но хроничните пациенти мора да продолжат со редовна терапија, а во случај да не им помогне, можат како и другите да се консултираат со својот матичен лекар. Покрај тоа, експертите им препорачуваат на алергичните да земаат лекови навремено бидејќи нивото на алергени во воздухот може да се зголеми.
„Со ненадејната промена на времето, првиот проблем се наглите промени на атмосферскиот притисок, непосредно пред пристигнувањето на циклонот. Потоа кај луѓето почесто се јавуваат срцеви или мозочни удари. Поради големите флуктуации на атмосферскиот притисок може да дојде до промени во протокот низ веќе стеснетите крвни садови од болеста и појава на инфаркт или мозочен удар“, предупреди кардиологот д-р Дражен Шебетиќ, додавајќи дека со наглиот пад на температурата на воздухот, особено ако се работи за коронарни заболувања, неретко се влошуваат симптомите.
„Ваквите пациенти обично имаат многу повеќе симптоми кога е ладно времето, повторно поради стеснетите крвни садови. Исто така, пациентите склони кон осцилации на крвниот притисок потешко поднесуваат осцилации на воздушниот притисок“, продолжи д-р Шебетиќ.
Драматичните временски промени дополнително ја зголемуваат дразбата на вегетативниот систем, а сето тоа влијае на разни болести. Покрај тоа, високите температури предизвикуваат проширување на крвните садови, така што телото може подобро да се олади со терморегулација, додека наглото ладење доведува до нагло стеснување и стеснување на крвните садови. Лекарите предупредуваат дека ова е особено опасно за луѓето кои имаат проблеми со висок крвен притисок, а веќе оштетените садови дополнително се оштетуваат поради таквата промена.
„Пациентите со постоечки кардиоваскуларни заболувања при нагли промени на атмосферскиот притисок и температурата на надворешниот воздух треба да ги одложат несуштинските физички активности додека не се смири времето. Најдобрата превенција е редовно да се зема пропишаната терапија уште пред да настанат временските промени. Доколку имате некакви неочекувани симптоми, треба да се јавите кај вашиот лекар што е можно поскоро“, забележува д-р Шебетиќ.
Покрај срцевите пациенти, ненадејната настинка особено ги погодува дијабетичарите, на кои им е многу потешко да го контролираат нивото на шеќер во крвта за време на студен бран, како и луѓето со проблеми со белите дробови. Главоболките и синусите се поизразени за време на постудено време, како и почести нарушувања во работата на имунолошкиот систем и склоност кон настинки и инфекции, особено инфекции на увото, поради зголемената влажност во воздухот.
Влагата во комбинација со промени во притисокот може да резултира и со болки во коските и зглобовите, а доколку се појави ветер заедно со сите овие временски проблеми, може да предизвика напади на мигрена. Кога воздухот станува ладен, потешко е да се дише. Ладниот и сув воздух може да ги иритира дишните патишта и да предизвика дополнителна непријатност кај луѓето кои веќе имаат проблеми со дишењето поради астма или хронична опструктивна белодробна болест. Затоа погрижете се да се загреете и да избегнувате вежбање или тежок физички напор на отворено, или барем додека не се смири времето.
Иако ненадејните временски промени влијаат на многу сè почесто, за повеќето тие нема да предизвикаат никакви проблеми или последици.
„Младите и здравите луѓе најчесто нема да ги почувствуваат последиците, но малите деца, постарите лица, кардиоваскуларните и белодробните пациенти и метеоролозите се во особено ризична група“, објаснува за 24sata лекарот по семејна медицина д-р Милан Мазалин.
Резултатот може да биде срцев удар и мозочен удар, дури и со фатален исход. Експертите велат дека човекот може да се подготви така што ќе помине повеќе време во природа пред да се промени времето, а потоа и со однесување во склад со временските услови. Тоа значи дека треба да се облекувате според температурата на воздухот и да избегнувате хипотермија или прегревање поради несоодветна облека. Луѓето кои се во ризичната група дефинитивно треба да избегнуваат да бидат на отворено за време на промената на времето.
„За хроничните пациенти важно е редовно да се зема терапија и малку повнимателно да се следат мерливите параметри. Тоа значи дека можете почесто да го мерите крвниот притисок, пулсот или шеќерот за да може лекарот да процени дали треба да ја прилагодите терапијата“, нагласува д-р Мазалин, додавајќи дека никогаш не треба сами да ја менувате терапијата бидејќи тоа може да биде штетни.
Соговорниците истакнуваат и колку е важно да се пијат многу течности, а за општото здравје секогаш е добро да се јадат поздрави оброци. Тоа значи дека во чинијата ставате многу овошје и зеленчук заедно со посно месо и риба. Особено ќе ви помогне храната богата со витамин Ц, како што се портокалите, бобинките или лимоните. Пробајте зелен чај, ѓумбир и лук бидејќи имаат антибактериски својства и помагаат да се отстранат токсините од телото, а млекото со куркума ќе му помогне на телото да се опорави од студ и болка. Не заборавајте да консумирате доволно количество течност, а избегнувајте мрсна и пржена храна, како и алкохол, тутунски производи и прекумерно консумирање на пијалоци со кофеин и кафе. Фокусирајте се на домашна храна за да го зајакнете вашиот имунитет.
Медот, лимонот, ѓумбирот и сладунецот се природни сојузници за зајакнување на имунитетот во сите ситуации. Покрај тоа што се пијат во чај, тие се одличен додаток на оброците. Како зачини ќе дадат арома, а воедно се и извор на витамини и минерали кои ни се неопходни при нагли временски промени кои директно влијаат на одбрамбените сили на организмот.
1. Промени во нивото на шеќер во крвта - на дијабетичарите им е потешко да го контролираат нивото на шеќер за време на студен бран
2. Кога температурата на воздухот паѓа, бројот на срцеви удари се зголемува
3. Влажното време ги влошува белодробните заболувања
4. За време на постудено време, наглите промени на температурата го ослабуваат имунитетот, а вирусите полесно се пренесуваат со ладен воздух, па бројот на настинки се зголемува
5. Луѓето со АДХД имаат повеќе одвлекување на вниманието за време на постудените денови
6. Болките и пореметувањата во синусите се поврзани со зголемен воздушен притисок
7. Ветровито време е поттик за мигрена. Поради ветерот, крвните садови на хипоталамусот, делот од мозокот кој ги контролира телесните функции, се стегаат, предизвикувајќи силни главоболки.
8. Поради атмосферските промени на воздушниот притисок се менува нивото на течноста што ги опкружува зглобовите, што предизвикува болка во коските и зглобовите. Зголемувањето на крвниот притисок кај трудниците е исто така вообичаено.
9. Инфекциите на надворешното уво се активираат од влагата што влегува во ушниот канал, каде што создава живеалиште за развој на бактерии.
