Дали темните кругови под очите се знак за болест?

Во поголем дел од случаите, темните кругови под очите се козметички проблем, а не медицински. Во случај да не знаете, периорбилните вени (крвните садови) под вашите очи можат да изгледаат поистакнати во одреди ситуации, како што се сезона на алергии или воспалителни состојби.

Генерално, како што старееме, го губиме масното ткиво под очите. Тоа е еден од фактите којшто ја создава оваа карактеристична состојба околу очите.

Тука има многу виновници, од слаба циркулација, до недостаток на витамини и други хранливи материи.

Кој недостаток предизвикува темни кругови под очите на кожата?

Недостатоците на витамините поврзани со подочници вклучуваат витамин Е, Д, К, А и Б12. Покрај тоа, недостатокот на железо исто така е една од главните причини.

Очигледно, недостатокот на железо може да биде виновник за темните кругови околу очите. Кога телото не добива доволно железо, спречува произведување хемоглобин којшто е одговорен за пренесување кислород до ткивата.

Недостатокот на железо вообичаено се манифестира како анемија и луѓето често го игнорираат. Најчестите симптоми за недостаток на железо се вртоглавица, умор, краток здив и неправилна работа на срцето.

Недостаток на витамин К

Каква врска има меѓу темните кругови и витаминот К? Витаминот К1 го регулира згрутчувањето на крвта, додека витаминот К2 служи за транспорт на калциумот на вистинските места и контрола на неговото ниво. Нешто што исто така помага во правилното апсорбирање на витаминот Д.

Намирници богати со витамин К се домат, карфиол, репка и калинка.

Што е со недостатокот на витаминот Б12 и темните кругови под очите?

Уште еден витамин за којшто треба да разговараме е Б12. Овој витамин е поврзан со железото и произведувањето на црвените крвни зрнца. Кога нивото на Б12 е ниско, веројатно ќе дојде до недостаток на железо. Б12 исто така помага во создавање на коскена с’рж. Во целина, витамините Б се витални за метаболизмот и произведувањето енергија.

Иронично, доколку ги немате во телото, тие можат да ги променат обрасците на спиење, што може да ги влоши темните кругови околу очите и да направи вашата кожа да изгледа здодевно. Затоа погрижете се во вашата исхрана да вклучите месо, млеко, зелен лиснат зеленчук, домат, јајца, ореви и морски плодови.