НАВИКИ КОИ ПРЕДИЗВИКУВААТ ОПАЃАЊЕ НА КОСАТА: Каде најмногу грешите и што најмногу влијае

Сите наши фоликули на косата минуваат низ фази на раст, проследен со период на одмор, наречен телогена фаза, кога влакната опаѓаат и се заменуваат со други. Ако нешто се случи во последната фаза од циклусот, некои делови може да почнат да се проретчуваат. Тоа може да биде и една од главните причини за губење на косата кај жените.

Не го одложувајте миењето на косата

Можеби мислите дека временската рамка во која ја миете косата нема ефект, но е многу важна за здравјето на косата и скалпот. Редовното миење на косата спречува таложење на нечистотија и првут кои го забавуваат растот на фоликулите на косата, што може да доведе до проретчување на косата. Нормално, треба да ја миеме косата двапати неделно. Меѓутоа, на оние со мрсна коса им треба миење на секои два дена.

Намалете ја употребата на фен за коса и уреди за стилизирање

Изложувањето на вашата коса на прекумерна топлина користејќи рамна пегла или фен може да ја ослабне и да предизвика опаѓање. Исто така, треба да избегнувате да користите топла вода за време на миењето бидејќи може да ја дехидрира косата и да ги отвори порите на скалпот, што исто така доведува до опаѓање.

Не користете многу производи за коса

Внимателно бирајте ги производите за коса и генерално користете што е можно помалку производи. Некои ветуваат дека ќе ја одржат вашата коса здрава, но ако имаат висока содржина на алкохол, може да ја оштетат вашата коса.

Редовно потстрижувајте ја косата

Кога опаѓањето на косата е предизвикано од оштетување што доведува до кршење, редовното потстрижување може да помогне да изгледа подобро и поздраво. Се препорачува да се шишате на секои неколку месеци.

Бојадисувајте ја поретко

Ако ја фарбате косата дома, силните бои можат да бидат виновни за прекумерното опаѓање на косата. Овие бои може да бидат оние кои предизвикуваат проретчување на косата кај жените, бидејќи ги ослабуваат протеините на косата, намалувајќи ја јачината на прамените.

Внесувајте доволно витамин Д и железо преку вашата исхрана

Ако вашето тело ги нема основните хранливи материи што му се потребни за растење на косата, најверојатно ќе забележите истенчување. Истражувањата покажаа дека ни требаат биотин, витамин Д и железо за да го стимулираме растот на косата.