Газираната вода е одличен сојузник доколку сакате да ослабете, еве зошто

Доколку претпочитате да пиете газирана вода од обична вода, не треба да се грижите дали таа има штетно влијание врз вашето здравје. Освежува и хидрира, исто како и обичната вода и нема никакво штетно влијание врз организмот.Студијата од 2012 година објавена во Журналот за нутриционалната наука и витаминологија покажа дека пиењето газирана вода може да направи да се чувствувате подолго сити и може да помогне да ја задржите храната подолго во стомакот, пренесува Nova.rs.

Хормонот на глад грелин и хормонот на ситост лептин делуваат на рецепторите во грлото и стомакот, создавајќи чувство на помал или поголем апетит. Газирана вода делува на зголемување на нивото на лептин и го зголемува чувството на ситост. Затоа чаша или две газирана вода со оброк го намалува апетитот и е корисна за сите видови диети.

Газирана вода нема штетно влијание врз нашето здравје. Таа е без калории и без шеќер, а поради специфичниот вкус, многу луѓе претпочитаат да пијат повеќе од него. Создава чувство на ситост, особено ако се пие на празен стомак, а со тоа го подобрува варењето и е одличен сојузник за слабеење.

Можете да се опуштите и слободно да го пиете вашиот омилен пијалок, газирана минерална вода – шампањ меѓу водите. Со него ќе имате помала грижа за доброто здравје.