Појадокот често се вели дека е најважниот оброк во денот, но не сите намирници за појадок се создаваат еднакви. Многу од најпопуларните намирници за појадок се полни со шеќер, нездрави масти и празни калории, што може негативно да влијае на нашето здравје. Затоа, диететичарот Дестини Муди предупреди на деветте најлоши намирници за појадок.
Прво ја одвоила сланината.
„Сланината е полна со натриум, што е уште една работа што не сакате да ја јадете редовно, особено ако имате висок крвен притисок“, изјави таа. Мисли дека ова е најнездравата храна што можеме да ја јадеме за појадок.
Еве неколку други опции што таа ги наведе:
Инстант овесна каша со висока содржина на шеќер.
Печива за појадок.
Смути купи во продавница.
Гранола барови.
крофни.
Мафини.
Колбаси.
Сендвичи за брза храна.
