Редовното внесување зелен зеленчук, овошје, цели зрна и здрави масти е многу важно за здравјето на крвните садови.
Пролетта носи, не само будење на природата, туку и можност за подобрување на здравјето, особено кога станува збор за зачувување на крвните садови.
Д-р Дарио Јоциќ, васкуларен хирург, за Informer.rs ја истакнува улогата на зелениот зеленчук во превенцијата од болести на крвните садови.
– Од гледна точка на некој што гледа пациенти во различни фази на венски болести, не можам доволно да нагласам колку е важна превенцијата. А еден од најважните делови на превенцијата е исхраната. Зелениот зеленчук е богат со антиоксиданси, витамини и минерали, кои се клучни за здравјето на нашите крвни садови – нагласува д-р Јоциќ и додава:
– Спанаќот, брокулата, кељот и зелената салата можат значително да придонесат за зајакнување и зачувување на еластичноста на крвните садови.
Исхраната како клуч за превенција од болести на крвните садови
– Редовното внесување зелен зеленчук, овошје, цели зрна и здрави масти го намалува ризикот од атеросклероза, хипертензија и други васкуларни заболувања – нагласува д-р Јоциќ и продолжува:
– Кога станува збор за луѓе кои веќе имаат проширени вени, намалувањето на внесот на сол станува суштинско. Вишокот сол во исхраната може да ги влоши симптомите на проширени вени. Солта ја задржува течноста во телото, што може да доведе до отекување на нозете и зголемен притисок во вените.
Пролетната диета може значително да ги ублажи симптомите на васкуларните заболувања, вклучително и проширените вени.
– Покрај зелениот зеленчук, важно е да се зголеми внесот на овошје како што се агрумите, кои се богати со витамин Ц, кој ги зајакнува ѕидовите на крвните садови воспаление на крвните садови. На пример, тука спаѓаат индустриските слатки, лиснатите колачи и слично – истакнува д-р Јоциќ.
Важноста на превенцијата, но и брзата реакција доколку се забележат симптоми на васкуларни заболувања е нешто друго на што треба да се внимава.
– Никогаш не треба да чекате ако забележите отекување на нозете, болки во нозете или други знаци на проблеми со крвните садови. Раното откривање и адекватниот третман се клучни за спречување на компликации – нагласува докторката.
Кога станува збор за лекување на васкуларни заболувања, пристапот може да варира во зависност од состојбата на пациентот.
– Во некои случаи може да биде доволна промената на исхраната и начинот на живот, се разбира доколку се применува доследно. Во други ситуации, може да бидат потребни лекови за регулирање на крвниот притисок или хируршка интервенција како што е склеротерапија или хируршко отстранување на проширени вени.
Во секој случај, доколку забележите проблем, пријавувањето кај васкуларен хирург е клучно за следење на состојбата и навремено реагирање.
– Превенцијата е секогаш подобра од лекувањето – заклучува д-р Јоциќ.
