Колагенот е едноставно незаменлив кога станува збор за спречување на стареењето на кожата. По 40-тата година доаѓа до драстично губење на колаген од 1% годишно. Затоа, „новите 30-ти“ се идеална возраст за да започнете да преземате мерки во вашата рутина на лицето за да ја ублажите оваа загуба и да го забавите стареењето на кожата.
Дали знаевте дека колагенот е најзастапениот протеин во човечкото тело? Или дека има многу видови на колаген и дека нашето тело произведува околу 28 различни видови? Која е важноста на овој протеин во нашето тело и која е неговата суштинска улога во негата на кожата против стареење, објаснува д-р Мерс Кампој, експерт за естетска и ласерска медицина и член на Одборот на директори на Секцијата за естетска медицина на Колеџот за лекари во Барселона.
„Колагенот е структурен протеин на екстрацелуларната матрица што се наоѓа во сврзното ткиво“, објаснува д-р Кампој. Всушност, тоа е една од оние добро познати козметички активни состојки кои ги произведуваме и природно, бидејќи е присутна во формирањето на различни ткива како што се кожата, тетивите, лигаментите, рожницата и коските.
“Колагенот го има во изобилство во амино киселините пролин и хидроксипролин. Затоа, колагенот е одговорен за обезбедување цврстина и отпорност на ткивото и се произведува во фибробластите, клетки лоцирани во дермисот”, објаснува докторот по естетска медицина.
Зошто се грижиме за тоа на козметички план? Неговата главна функција е да создава и одржува ткивни структури, како да се некој вид столбови на зградата. И „произведува отпорни и флексибилни влакна кои ги спојуваат тетивите, мускулите или кожата – таканаречените сврзни ткива – давајќи им цврстина и еластичност“, објаснува д-р Кампој. Накратко, колагенот „делува како поддршка за влакната на дермисот, обезбедувајќи конзистентност, флексибилност и еластичност“.
Според експертите, од 30-тата година производството на колаген во кожата почнува да се намалува. Како резултат на тоа се појавуваат првите знаци на стареење, „помалку хидрирана кожа, грубост, први брчки, опуштеност на лицето и губење на густината на кожата“, вели докторот.
6 навики кои го спречуваат производството на колаген
-Намалете ја изложеноста на сонце и носете соодветна заштита од сонце секој ден.
-Додадете храна богата со колаген во вашата исхрана. Овој протеин е присутен во месото како пилешко, мисирка, туна, лосос, млечни производи, јаткасти плодови и желатин. Освен тоа, го има и во морските алги.
-Д-р Кампој исто така смета дека е неопходно во исхраната да се вклучат намирници богати со витамини Ц, Е и А, бидејќи тие придонесуваат за создавање на колаген.
-Намалувањето на потрошувачката на шеќер е уште еден клуч за спречување на губење на колаген што го истакнува д-р Кампој. „Се покажа дека шеќерот ја зголемува стапката на напредни крајни производи за гликација (AGEs) кои ги оштетуваат протеините и го прават колагенот кревок“, објаснува докторот.
-Намалете ја потрошувачката на тутун и алкохол: ова е општа препорака за нега на кожата, која во овој случај одговара на „ефектот на разградување на колагенските влакна“.
-Лекарот препорачува и употреба на специфична козметика која промовира создавање на колаген и прибегнување кон естетски медицински третмани кои го поттикнуваат неговото создавање.
