Прифаќањето на иднината без чад на која било возраст значително го зголемува животниот век, имајќи предвид дека откажувањето од пушење за една деценија ги менува ризиците од смртност и нуди надеж за подобрување на здравјето.
Поздрав живот без чад може да започне на која било возраст, со потенцијал значително да го зголеми животниот век, како што е нагласено со неодамнешната сеопфатна анализа на канадски и норвешки научници.
Придобивките од откажувањето од пушење може брзо да се почувствуваат
Откажувањето од пушењето е неверојатно ефикасно во намалувањето на ризикот од смрт, а луѓето можат да ги почувствуваат придобивките неверојатно брзо, вели Prabhat Jha, научник за јавно здравје во Global Health Research Center од Unity Health Toronto, една од најголемите канадски мрежи за здравствена заштита.
Со апстиненција од пушење една деценија, поединците можат да му пристапат на очекуваниот животен век на непушачот, што го илустрира длабокиот ефект од откажувањето од пушење, според претходно споменатата анализа, чии резултати се објавени во списанието NEJM Evidence.
Набљудувачките студии спроведени во неколку земји со високи приходи, вклучувајќи ги Норвешка, ОК, САД и Канада, дале ветувачки резултати во период од 15 години, следејќи го здравјето на приближно 1,5 милиони возрасни лица.
Значителен пресврт
Оние кои престанале да пушат во период од десет години доживеале значителен пресврт во ризиците поврзани со болестите поврзани со пушењето како што се мозочен удар, срцеви заболувања и рак.
Многу луѓе мислат дека е предоцна да се откажат од пушењето, особено во средната возраст, но овие резултати се во спротивност со тоа размислување, нагласува Jha.
Иако остануваат одредени неповратни оштетувања, особено во здравјето на белите дробови, престанокот со пушење останува најефективната стратегија за подобрување на функцијата на белите дробови и целокупното здравје. Една деценија апстиненција од пушење потенцијално може да ги компензира осумгодишните ризици поврзани со рак и да го намали јазот меѓу поранешните пушачи и непушачи во овој поглед.
Поддршката е од суштинско значење
Да им се помогне на пушачите да се откажат од пушењето е еден од најефикасните начини за значително подобрување на нивното здравје, вели Jha, кој ја нагласува важноста на поддршката на пушачите кои сакаат да се откажат без осудување или стигма.
Оваа нова студија ги потврдува претходните наоди и ја нагласува итноста за поддршка на иницијативите за откажување од пушење во корист на јавното здравје.
Извор: Science Alert
